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Comment l'art réduit le stress

L’art-thérapie est utilisée pour réduire le stress, quel que soit le niveau artistique de l'individu. Des chercheurs américains ont prouvé que la pratique d'une activité artistique permet effectivement de réduire le taux d’une hormone du stress : le cortisol.

« La musique est une thérapie pour stimuler la mémoire et la bonne humeur »

« les activités musicales permettent d'améliorer différentes compétences cognitives, comme la mémoire de travail, les fonctions exécutives et de l'orientation, et soulagent aussi les symptômes de dépression significativement plus que le traitement standard »