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Le Yoga, la Méditation et le Tai Chi contre le stress et la dépression

Le yoga, la méditation et le tai-chi peuvent "inverser" la réaction moléculaire qui provoque le stress et la dépression

La méditation validée par les neurosciences

Un article avec Mathieu Ricard sur les bienfaits de la méditation expliquée et prouvée par les neurosciences. Mémoire, dépression, action sur les télomérases, vieillissement, c’est tout bon.

La méditation pour lutter contre les maladies inflammatoires ?

La maltraitance de l’enfance peut-être responsable de nombreux troubles dépressifs ou psychiatriques. Elle peut aussi donner une augmentation de la CRP, molécule marqueur de l’inflammation. Voilà maintenant que la méditation peux lutter contre l’inflammation. La boucle est bouclée. Voilà un exemple de comment nous pouvons tomber malade et comment guérir ou se rééquilibrer.

Le pouvoir de la méditation sur les blessures du corps

Un lama qui se guérit par la méditation d’une nécrose de la cheville pour laquelle la médecine prônait l’amputation impérative. Mieux, la médecine qui parle «d’inexpliqué», ou de «miracle» .

« Cancer du sein : la méditation améliore la santé des survivantes »

Le Point indique en effet que « pour la première fois, des chercheurs canadiens viennent de constater un impact physique sur les cellules de survivantes du cancer du sein après seulement 3 mois de pratique de méditation ou de thérapie de groupe ».

Plutôt recevoir des chocs électriques que s'ennuyer, diraient les hommes

Henri Laborit nous l’a bien expliqué dans le film de Alain Resnais «Mon oncle d’Amérique». L’agressivité permet de mieux supporter le stress. Pour certains, le stress peut être simplement de ne rien avoir à faire. Mais ce rien peut renvoyer à l’émergence de souffrances masquées par l’action. La méditation et le calme demandant beaucoup de sérénité intérieure.