Se balader en forêt est bon pour notre santé

Commentaire. « Comment se balader en forêt améliore notre santé » et je rajouterai main dans la main pour cumuler les actions positives. Je vais faire des adeptes.

« Le scientifique y raconte comment lui et ses équipes ont prouvé que la fréquentation des arbres diminuait le taux de cortisol, un indicateur de stress, donnait un coup de fouet à notre système immunitaire et même augmentait les cellules tueuses (NK), ces protéines qui protègent notamment contre le cancer… »

Nous savions déjà qu’en forêt, il y a beaucoup moins de bactéries que partout ailleurs.

« Mais les forêts redeviennent à la mode. Il suffit de voir le succès d’édition de l’allemand Peter Wohlleben pour s’en rendre compte. Sa « Vie secrète des arbres » s’est écoulée à plus de 250 000 exemplaires ». Encore un qui porte bien son nom : Wohlleben = la vie en entier, la vie pleinement.

 

 

L’ARTICLE :

Comment se balader en forêt améliore votre santé

Emilie Torgemenv – Le Parisien – 14 mars 2018, 18h54 – MAJ : 14 mars 2018, 20h05

Au Japon, on ne se balade pas en forêt mais on prend un «bain de forêt». Des scientifiques ont découvert pourquoi ce rituel fait tant de bien à nos organismes.

Saviez-vous que se promener dans les bois peut-être bon pour notre métabolisme ? C’est ce qu’explique le biologiste Qing Li dans son nouveau livre. Celui qu’on présente au pays du Soleil Levantcomme le pape des arbres publie ce jeudi « Shinrin Yoku »* (en français « les Bains de forêt »), un ouvrage grand public traduit en 35 langues. Le Parisien l’a dévoré en avant-première.

Le scientifique y raconte comment lui et ses équipes ont prouvé que la fréquentation des arbres diminuait le taux de cortisol, un indicateur de stress, donnait un coup de fouet à notre système immunitaire et même augmentait les cellules tueuses (NK), ces protéines qui protègent notamment contre le cancer…

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Article paru dans la Lettre Médecine du Sens n° 200