Notre alimentation influence nos humeurs
Commentaire. Notre alimentation influence nos humeurs
Notre humeur est influencée par notre alimentation.
Cet article reprend l’idée que nous proposons sur le sens des désirs alimentaires.
Ce séminaire sera donné cette année à Lausanne les 10 et 11 mars 2018.
Un thème passionnant et simple, drôle même. Des clés à portée de main.
Lien inscription : https://www.lessymboles.com/produit/seminaire-2016-le-sens-des-desirs-alimentaires/
Chaque aliment que nous recherchons est, en quelque sorte, un remède que notre instinct trouve pour nous équilibrer, à la condition que nous soyons bien en contact avec nos réels désirs et sans leurres alimentaires, parfums, etc.
Cet article rajoute bien que jeune, vers 20 ans, nous avons besoin de viande pour terminer la maturation cérébrale ; mais qu’après 30 ans nous avons besoin d’anti oxydants (fruits et légumes) pour nous aider à digérer nos stress et nos frustrations.
C’est intéressant que la médecine commence à comprendre ces notions.
L’ARTICLE :
Notre humeur est influencée par notre alimentation
Sciences et Avenir – Par Rédacteur le 14.12.2017 à 09h37
Notre alimentation influe sur notre humeur et notre niveau de stress de manière différente que l’on soit un adulte de plus ou de moins de 30 ans. Selon une étude publiée dans la revue médicale Nutritional Neuroscience, consommer des aliments antioxydants après 30 ans serait notamment à privilégier.
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Article paru dans la Lettre Médecine du Sens n° 189
