Le Yoga, la Méditation et le Tai Chi contre le stress et la dépression

Commentaire. Le yoga et la méditation comme le Tai Chi peuvent inverser la réaction moléculaire qui provoque le stress et la dépression.

Nous avions parlé du rôle de la prière et de la foi, de la qualité des relations, voici encore une pierre à cet édifice de médecine naturelle. 

Evidente pour ceux qui la pratiquent, mais que la faculté pourrait bien conseiller. Bien sûr cela baisserait peut être la consommation des anxiolytiques et des antidépresseurs.

 

L’ARTICLE :

Le yoga, la méditation et le tai-chi peuvent “inverser” la réaction moléculaire qui provoque le stress et la dépression

Annabel Benhaiem Journaliste, responsable de la rubrique Ça Marche

SANTÉ – Se relaxer, d’accord, se réparer, c’est encore mieux. Une étude scientifique entend démontrer que les disciplines comme le yoga, la méditation ou le taï-chi peuvent inverser les effets néfastes du stress et de la dépression sur notre ADN.

 

Lire la suite de l’article : http://www.huffingtonpost.fr/2017/06/27/le-yoga-la-meditation-et-le-tai-chi-peuvent-inverser-la-react_a_23004238/

 

Article paru dans la Lettre Médecine du Sens n° 171