LES OMEGA 3 ET L’ECOUTE INTERNE

Le bien-être passe aussi par les neurotransmetteurs et les hormones, elles-mêmes issues de corps gras essentiels : les oméga 3 et 6.
Un parallèle troublant entre symbolisme et neurologie.

Il est important de bien s’entendre, avec les autres bien sûr mais aussi surtout avec soi-même. Car l’entente avec les autres n’est souvent que le reflet de l’entente avec soi-même. Pour cela, il faut se parler et s’écouter quand on se parle. Cela peut paraître une évidence mais c’est souvent loin d’être le cas.

Dans notre corps, ce dialogue se compose de deux parties : je me parle et je m’entends.

Me parler

Pour me parler, j’envoie différents messagers comme les neurotransmetteurs et les hormones.
Les neurotransmetteurs, molécules envoyées par le cerveau et les nerfs, servent à envoyer des suites de messages précis. C’est l’alphabet du dialogue du système nerveux. Ainsi l’acétylcholine joue le rôle de messager essentiel, la dopamine de transmetteur de l’enthousiasme, l’adrénaline et la noradrénaline transmettent le message du plaisir et du déplaisir, la sérotonine transmet celui de la sérénité.
Les hormones, sécrétées par des glandes, sont une autre forme de parole. Elles donnent des grands mouvements, elles animent et font vivre. « Hormao » signifie « j’excite, j’anime ». Par exemple, l’hormone thyroïdienne permet d’intégrer le temps et l’apprentissage dans le plaisir.

M’entendre

Pour m’entendre, je capte ces messages par des récepteurs situés au niveau des membranes des cellules.
C’est là qu’interviennent les acides gras essentiels comme les oméga 3 et 6, constituants de base de ces membranes et particulièrement du cerveau. Ils en assurent la qualité et la souplesse.
La notion de souplesse est essentielle tant au niveau physiologique que psychologique. Une bonne membrane souple perçoit en captant la finesse des messages comme un micro sensible et subtil de notre être et de notre discours. D’où l’extraordinaire intérêt des acides gras essentiels.


LES OMEGA 3 ET LE RESSENTI

Il existe un autre type d’hormones, encore plus fines : les prostaglandines. Ces micro-hormones agissent localement comme pour réguler et affiner les fonctionnements. On pourrait les nommer hormones du ressenti et de l’adaptation fine à soi-même. Ces hormones sont fabriquées à partir des oméga 3 et 6 qui sont leur matière première, ce que l’on appelle les précurseurs.
Les oméga 3 sont alors à la fois le message et la réception du message : le « ressenti ». Ils conditionnent la manière dont je m’entends. C’est essentiel. Cela reprend la symbolique de l’huile : « l’onction », avoir l’onction, recevoir l’onction.


OMEGA 3 ET OMAGE 6 : LES ANTATGONISTES

Les oméga 6 sont surtout issues des huiles végétales (arachide, tournesol, soja, palme, mais aussi onagre, bourrache). Les oméga 3 sont surtout issues des poissons gras et d’une plante, le pourpier.
Plus les chaînes constituées par les acides gras sont insaturées, plus elles assurent la souplesse et la réception de nouveaux messages. Plus elle sont saturées, plus elles sont rigides. Les oméga 3 sont les plus insaturés des acides gras.
Les acides gras essentiels (AGE) sont d’autant plus intéressants qu’ils sont polyinsaturés. C’est logique : tout ce qui est « saturé » dans ses relations ne peut rien capter de nouveau ou rien capter du tout.
Les huiles végétales, surtout riches en oméga 6, nous renvoient à une structure plus rigide, une psychologie végétale. Dans ce cadre, nous défendons notre structure coûte que coûte (mais au moins nous la défendons). Ces huiles sont indiquées dans les maladies par structure insuffisamment construites et défendues, comme par exemple, la sclérose en plaques ou les syndromes prémenstruels.
Le poisson, surtout riche en oméga 3, nous renvoie à une autre notion, celle de l’inconscient.
Manger du poisson, c’est découvrir et conquérir ses terres intérieures, son identité profonde. Les poissons n’étaient-ils pas le signe de reconnaissance des premiers chrétiens ? Les oméga 3 nous aideront à nous mettre en accord avec notre inconscient, dans le sens de notre désir profond et essentiel.
Le fameux rapport oméga 3/oméga 6 traduit la nécessité d’un équilibre entre la structure que je défends (oméga 6) et la conscience de ce que je suis profondément et pourquoi j’adhère à cette structure (oméga 3)
Les oméga 6 seuls risquent de provoquer une inflammation par excès de défense de la structure. Une colère sans compréhension. Les oméga 3 sont au contraire des garants de la communication entre l’être et sa structure.
L’évolution de l’humanité a débuté dans la région des Grands Lacs de l’est africain, il y a quelques centaines de milliers d’années. L’Homo Sapiens bénéficiait à cette époque, d’un rapport équilibré oméga 3 et oméga 6 à travers une alimentation essentiellement constituée de poissons des lacs. Il a pu de façon équilibrée, à la fois bâtir sa structure et élever sa conscience humaine.
Notre cerveau a un grand besoin d’AGE lors de sa construction in utero et tout au long de sa vie.


COMPRENDRE L'ACTION DES OMEGA 3

Ils luttent contre l’inflammation :
Ils luttent contre l’inflammation, qui traduit un sentiment de colère. Je suis en colère d’abord parce que mon territoire est envahi. Je suis aussi en colère parce que je ne sais pas vraiment ce que je veux, et je ne sais pas ce que je veux car je ne m’écoute pas et que je ne m’entends pas. Enfin, si je ne m’écoute pas et que je ne sais pas ce que je veux, comment définir le territoire que je souhaite avoir ? Il n’est pas de vent favorable à celui qui ne sait où il veut aller.
On comprend alors le mécanisme fondamental des oméga 3 : je sais qui je suis, ce que je veux, quel mon territoire. Dès lors, je pose mes choix et mes actes. Je n’ai plus de colère et donc d’inflammation. Je me contente de me défendre en toute quiétude. Nous comprenons mieux l’origine de la plupart des maladies inflammatoires.

Ils réduisent le risque de stress, de dépression et de cancer :
Le stress est la forme de base de la non-écoute de soi-même. Les manifestations en sont multiples : troubles cardiovasculaires, nerveux, digestifs ou allergiques ;
Ce sont surtout les oméga 3 qui contribuent à l’optimisme et à la vision positive de la vie. Et en particulier l’acide eicosapentaénoïque ‘EPA), plus encore que l’acide docosahexaénoïque (DHA).
L’amélioration des troubles dyslexiques par les oméga 3 relève aussi de l’application de ce principe d’écoute.

La dépression : c’est un moyen qu’a trouvé notre organisme pour arrêter de nous mettre de la pression qui nous pousse dans une direction qu’au fond nous ne sentons plus, que notre intelligence profonde réfute, même si le reste de notre personnalité cherche à persister dans cette voie.
La dépression apparaît comme une sagesse profonde, mais aussi comme une voie parfois difficile à accepter. L’analogie météorologique est symboliquement parlante : la dépression amène la pluie, promesse de fécondité, de refleurissement et de nouvelles récoltes.
Les oméga 3 nous aident donc à passer la dépression pour en tirer le meilleur, par une écoute de soi. Mieux encore, en favorisant une proximité avec notre ressenti, la dépression n’est plus une nécessité.
A l’opposé, les antidépresseurs nous permettent de lutter contre le changement ; le mécanisme de la plupart des antidépresseurs comme le Prozac est d’augmenter le taux de neurotransmetteurs. Ainsi, ils intensifient le message ancien sans agir sur la réception. En clair : je continue à me parler comme avant, je vois plus fort sans plus réussir à m’entendre et à trouver mon ressenti et ma voie. J’ai beau hurler, mais si je ne m’écoute pas …La belle affaire ! On comprend alors que ce « reculer pour ne pas sauter » représente une rente pour la pharmacie.
Plus dure enfin sera la chute. Le corps, à bout de tentatives d’adaptation, ne pourra alors que recourir à des pathologies plus lourdes, le cancer par exemple, comme mode de rupture avec l’ancien système. Une manière de déclencher l’autodestruction d’un ancien fonctionnement qui n’a pu être réformé. Une forme de révolte de notre enfant intérieur, ce que j’appelle une révolte embryonnaire.

Une autre voie : l’oubli. On sait maintenant qu’il fait intervenir la « molécule de l’oubli ». Il peut se coupler à une forme d’usure jusqu’à la destruction du cerveau. C’est la maladie d’Alzheimer.
Les personnes touchées par cette maladie (qui affecte beaucoup leur entourage) ont passé toute leur vie à tenter sans succès de sortir de leur enfermement dans des principes issus de leur éducation et de leur histoire. Ils ont refusé l’écoute de soi, la mutation, par la dépression ou les maladies. Souvent, ils ont utilisé les antidépresseurs, les somnifères et les anxiolytiques pour ne plus ressentir. La sagesse finale de leur organisme est alors de les couper de leurs pensées pour leur donner une chance de retrouver leur ressenti. Une opportunité inespérée pour retourner en enfance…

Ils contribuent à lutter contre la dégénérescence maculaire:
La rétine a besoin d’oméga 3 pour se prémunir contre cette maladie. C’est la maladie des personnes qui regardent toute leur vie les choses fixement avec le même regard sans jamais en changer, une forme de regard obstiné, voire obsédé par les mêmes sujets ou la même vision. Les oméga 3, en ouvrant de nouvelles perspectives de perception et d’adaptation (ici visuelles), contribuent à éviter cette maladie.


LE MOUVEMENT DU SAUMON

Les oméga 3 sont surtout issus des poissons gras comme le saumon.
Regardons son histoire pour accéder au symbole.
Les saumons, comme les autres fournisseurs d’oméga 3 , sont de grands voyageurs. Ils ont la capacité de revenir se reproduire sur les lieux de leur naissance quels que soient les milliers de kilomètres qu’ils ont pu parcourir depuis. Ils savent retrouver le fleuve de leur origine et le remonter jusqu’à sa source pour s’y reproduire. Ils sont protégés et aidés en cela par leur structure et leur richesse en oméga 3.

Les graisses jouent dans notre corps une fonction de réserve et de protection comme précurseur des anticorps et du cholestérol. Elles ont un rôle fondamental de mémoire des origines et mémoire cérébrale.

OMEGA 3 ET SENS DE SOI

Voilà la clé fondamentale. Je me connais, je me ressens et je suis ma voie. Je suis donc bien, équilibré et à distance du risque de maladie.

Les oméga 3 peuvent nous aider ; à ce titre, ils méritent leur nom d’acide gras essentiels. Que vous écrirez aussi « essence-ciel ».

C’est cela l’onction. Les anciens la pratiquaient avec de l’huile de façon bien inspirée…